Além de palestras que tratam da saúde e qualidade de vida, a Segunda Semana da Saúde do Tribunal de Justiça do Tocantins conta também com atendimentos, apresentações de estandes, oficinas de culinária e rodas de conversas. O intuito é motivar servidores e magistrados a obter um estilo de vida saudável.
O atendimento de Mat Pilates feito pela Fisioterapeuta Sandra Carvalho é um incentivo aos servidores, pois os benefícios que o exercício traz são riquíssimos, segundo a profissional as atividades ajudam as pessoas que tem problemas de coluna, contribuindo para o fortalecimento e auxiliando na flexibilidade. “A proposta dos exercícios é trazer um relaxamento por meio de alongamentos, pois o servidor passa muito tempo sentado e a falta de mobilidade pode afetar o trofismo muscular”, afirmou. A servidora Mirna Glaúcia achou fantástico realizar os exercícios e diz se sentir mais relaxada e disposta para voltar ao trabalho.
A Quiropraxia é outro método utilizado para tratar e prevenir diversas doenças, o fisioterapeuta Leonardo Franco ressalta que além de aliviar as dores, também diminui a tensão e reestabelece o movimento articular corrigindo a postura, “assim o servidor trabalha mais disposto e tem maior êxito”.
A colaboradora Roberta Ismael relata que está na segunda sessão de acupuntura e já tem sentido a diferença no seu ambiente de trabalho, “antes de passar pelas sessões eu estava bem tensa e hoje já sinto muita diferença, estou mais relaxada e consigo produzir mais”. O tratamento de Acupuntura consiste na aplicação de agulhas em pontos específicos do corpo para tratar doenças e para promover saúde.
A oficina de culinária foi bem prestigiada, o personal chef Alexandre Silva trabalha a mais de 25 anos na área falou sobre a importância de ter uma alimentação saudável. “Tenho uma paixão muito grande pela comida natural, sem contar que ela auxilia na prevenção do câncer e de doenças cardíacas”. A servidora Roseli Bomtempo relata que veio participar da oficina para aprimorar e aprender a fazer refeições saudáveis para a família.
Programação
A programação segue até esta quarta-feira (30/8), com a palestra “Sua vida em Movimento”, às 8h40, ministrada por Márcio Atalla - professor de educação física com especialização em Treinamento de Alto Rendimento e pós-graduação em Nutrição, pela USP. Conhecido pelo quadro Medida Certa, do Fantástico (Rede Globo), ele é autor de livros e colunista da revista Época.
Já às 10h20 acontecerá a palestra “Impacto da atividade física e da reeducação alimentar nos fatores de risco cardiovasculares: resultados do Programa Judiciário na Medida” ministrada pela cardiologista Elaine Cristina Ferreira – Chefe do Centro de Saúde TJTO/ e Rafaela Boaventura – Enfermeira do Centro de Saúde TJTO.
Sthefany Simão- Cecom/TJTO
Fotos: Rondinelli Ribeiro - Cecom TJTO
