A aula inaugural da primeira etapa 2017 do Programa Judiciário na Medida deu um ritmo diferente ao final do expediente dos servidores do Poder Judiciário na capital na última segunda-feira (3/4). A ação tem o objetivo de promover a qualidade de vida por meio da prática de atividade física, e conscientizar magistrados e servidores sobre a importância de hábitos saudáveis.
Ao som da Zumba, cerca de 50 participantes se movimentaram, suaram a camisa, se socializaram e conheceram a equipe de profissionais responsáveis pelo monitoramento das atividades durante as aulas e no decorrer do Programa.
Para a médica e coordenadora do Espaço Saúde do Tribunal de Justiça, Elaine Cristina Ferreira, “o Judiciário na Medida é um conjunto de atitudes que muda o estilo de vida. Mudança que vai prevenir as doenças cardiovasculares, melhorar a circulação, além de proporcionar a liberação da endorfina, que é o hormônio responsável pela sensação de bem estar, e com isso evitar problemas comuns na atualidade como o estresse, ansiedade e ate mesmo a depressão”, concluiu.
Átila Póvoa participou das duas edições do Judiciário na Medida em 2016, e durante a aula inaugural, o servidor do TJ chamou a atenção ao assistir as atividades com a filha de apenas sete meses no colo, a pequena Alícia. “Estou cuidado do bebê enquanto minha esposa participa do Programa porque sei que os benefícios são incontáveis”, afirmou.
A esposa Cleude Sousa disse que o incentivo do marido foi fundamental e avaliou de maneira positiva o início das atividades. “O Átila já participou do Programa e atingiu o objetivo que era perder peso, agora é a minha vez. Eu já praticava atividade física, parei por causa de complicações durante a gravidez e vi no Judiciário na Medida uma oportunidade para retomar”, disse.
Além de participar do Programa, a servidora Alessandra Malta teve a ideia de postar nas redes sociais vídeos do seu processo evolutivo durante os três meses de Judiciário na Medida como uma forma de incentivar também os amigos virtuais. “Resolvi entrar nessa de cabeça, estipulei minhas metas e estou contando com o apoio de todos os colegas e familiares. Em breve pretendo colocar na internet o comparativo com o antes e o depois para que outras pessoas vejam e multipliquem essa iniciativa”.
A primeira etapa 2017 do Judiciário na Medida segue até o mês de julho com aulas duas vezes por semana. As atividades físicas são acompanhadas e a evolução dos participantes será monitorada através de avaliações médicas.
Maria Gabriela – Cecom/TJTO
Fotos: Vanusa Bastos - Cecom/TJTO
