O Espaço saúde convida servidores e magistrados a participar do programa de meditação “Seja Gentil com sua Mente”, que tem como principal objetivo proporcionar a oportunidade de conhecer e praticar exercícios mentais, por meio da Mindfulness (treino da atenção plena).
Buscando favorecer o bem-estar físico e emocional de servidores e magistrados do Poder Judiciário, o programa, que antes ocorria apenas nas manhãs de segunda, quarta e sextas-feiras, agora também ocorrerá nas tardes de segunda e quarta-feira, às 17h50, atendendo assim a solicitações feitas por servidores que se inscreveram pata prática das meditações em 2022.
Convidada especial
O Programa Seja Gentil com Sua Mente ocorre no formato online, ao vivo, com acompanhamento em grupo específico dos adeptos às práticas da mindfulness. Para comemorar o Dia Mundial da Mulher, o programa traz uma convidada especial, nesta sexta-feira dia 11 de março, a Mestra Reikiana Tânia Soares, que conduzirá uma prática especial de Reiki às 7 horas, horário de Brasília.
O Reiki é uma técnica considerada como terapia integrativa, usada como meio de restauração do equilíbrio físico, regularização das funções vitais favorecendo o campo mental e emocional. Assim como a meditação, o Reiki é reconhecido pela Organização Mundial de Saúde (OMS) e também é aplicado no Sistema Único de Saúde (SUS) do Brasil, através do projeto da Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares.
Para participar acesse o link https://bit.ly/3KyGaXw e se inscreva no programa.
Comunicação TJTO